对于追求稳定被动收入的投资者而言，按月派发的股息能够提供持续可支配的现金流，既可灵活提取、储蓄，也可即时再投资实现复利增长。若将这类标的配置于加拿大免税储蓄账户（TFSA）中，投资收益与资本利得可享受免税增值，进一步放大长期回报。本文精选两只基本面扎实的加拿大月度派息高息股，分别覆盖地产与能源赛道。
Crombie 是总部位于新格拉斯哥的房地产投资信托（REIT），核心资产为以超市为主力店的零售物业、零售配套工业物业及商住混合项目，现金流具备强防御属性。该信托单位价格报 17.62 加元，总市值约 20 亿加元；近一年股价累计上涨 18%，2026 年以来涨幅达 15%。以当前价格计算，年化股息率约 5.1%，且按月向持有人派发分红。
业绩层面，2026 年第一季度，Crombie 物业收入同比增长 3.6% 至 1.271 亿加元，增长动力来自租约续签、新招租及资产收购；管理与开发服务收入从上年同期的 110 万加元大幅升至 320 万加元，主要受益于合资项目开发费用增长。同期，归属于单位持有人的经营收入同比攀升 12.2% 至 2780 万加元；商业同资产物业现金净经营收入同比增长 3.7% 至 8430 万加元。出租率方面，公司承诺出租率提升至 97.6%，经济出租率达 96.8%；期内完成 23.2 万平方英尺物业续租，新租金较到期租金高出 12.1%，体现旗下物业需求强劲。
增长端，公司一季度斥资 1.298 亿加元收购安大略省与魁北克省两处零售配套工业物业，并投入 640 万加元用于物业升级改造。此外，位于哈利法克斯市中心的 291 套住宅租赁项目 Marlstone 已进入首批入住阶段，后续仍有多个低风险改扩建项目推进，为长期租金与分红增长提供支撑。
Freehold Royalties 是一家北美能源特许权企业，在加拿大持有约 610 万总英亩土地权益，在美国拥有约 120 万钻探英亩权益。公司不直接从事油气钻井作业，通过持有土地权益收取生产特许权使用费，在分享能源行业红利的同时，规避了上游开采的运营风险与资本开支压力。
当前公司股价报 16.54 加元，总市值 27 亿加元；近一年累计上涨 25%，2026 年以来涨幅为 9%。对应年化股息率约 6.5%，按月派发，公司已公布 2026 年 7 月月度股息为每股 0.09 加元。
2026 年第一季度，公司实现营收 7780 万加元，其中原油与天然气液贡献约九成收入；营运资金达 5900 万加元，期内通过月度股息向股东返还 4400 万加元。受 2025 年下半年油价走弱、钻井活动放缓影响，当期产量与收入同比有所下滑，但环比已现改善；股息派息率从上一季度的 87% 回落至 75%，现金流造血能力有所提升。
增长布局上，公司一季度投资 1900 万加元收购二叠纪盆地核心区域的特许权土地，加码轻质原油优质资产。期内公司权益土地上共完成 223 口钻井，主要集中在二叠纪、鹰滩、维京等核心原油产区。公司预计，第二季度产量将保持平稳，下半年随着美国区域更多油井投产，产量有望回升。
整体来看，两只标的均具备稳定的月度分红能力与基本面支撑：Crombie REIT 依托刚需杂货锚定物业实现稳健运营，波动较低；Freehold Royalties 凭借轻资产特许权模式分享能源行业收益，股息率更高且具备成长弹性。两者均可作为 TFSA 账户中实现免税复利、打造月度被动收入的优质配置选择。
