對於追求穩定被動收入的投資者而言，按月派發的股息能夠提供持續可支配的現金流，既可靈活提取、儲蓄，也可即時再投資實現複利增長。若將這類標的配置於加拿大免稅儲蓄賬戶（TFSA）中，投資收益與資本利得可享受免稅增值，進一步放大長期回報。本文精選兩隻基本面扎實的加拿大月度派息高息股，分別覆蓋地產與能源賽道。
Crombie 是總部位於新格拉斯哥的房地產投資信託（REIT），核心資產為以超市為主力店的零售物業、零售配套工業物業及商住混合項目，現金流具備強防禦屬性。該信託單位價格報 17.62 加元，總市值約 20 億加元；近一年股價累計上漲 18%，2026 年以來漲幅達 15%。以當前價格計算，年化股息率約 5.1%，且按月向持有人派發分紅。
業績層面，2026 年第一季度，Crombie 物業收入同比增長 3.6% 至 1.271 億加元，增長動力來自租約續簽、新招租及資產收購；管理與開發服務收入從上年同期的 110 萬加元大幅升至 320 萬加元，主要受益于合資項目開發費用增長。同期，歸屬於單位持有人的經營收入同比攀升 12.2% 至 2780 萬加元；商業同資產物業現金淨經營收入同比增長 3.7% 至 8430 萬加元。出租率方面，公司承諾出租率提升至 97.6%，經濟出租率達 96.8%；期內完成 23.2 萬平方英尺物業續租，新租金較到期租金高出 12.1%，體現旗下物業需求強勁。
增長端，公司一季度斥資 1.298 億加元收購安大略省與魁北克省兩處零售配套工業物業，並投入 640 萬加元用於物業升級改造。此外，位於哈利法克斯市中心的 291 套住宅租賃項目 Marlstone 已進入首批入住階段，後續仍有多個低風險改擴建項目推進，為長期租金與分紅增長提供支撐。
Freehold Royalties 是一家北美能源特許權企業，在加拿大持有約 610 萬總英畝土地權益，在美國擁有約 120 萬鑽探英畝權益。公司不直接從事油氣鑽井作業，通過持有土地權益收取生產特許權使用費，在分享能源行業紅利的同時，規避了上游開採的運營風險與資本開支壓力。
當前公司股價報 16.54 加元，總市值 27 億加元；近一年累計上漲 25%，2026 年以來漲幅為 9%。對應年化股息率約 6.5%，按月派發，公司已公佈 2026 年 7 月月度股息為每股 0.09 加元。
2026 年第一季度，公司實現營收 7780 萬加元，其中原油與天然氣液貢獻約九成收入；營運資金達 5900 萬加元，期內通過月度股息向股東返還 4400 萬加元。受 2025 年下半年油價走弱、鑽井活動放緩影響，當期產量與收入同比有所下滑，但環比已現改善；股息派息率從上一季度的 87% 回落至 75%，現金流造血能力有所提升。
增長佈局上，公司一季度投資 1900 萬加元收購二疊紀盆地核心區域的特許權土地，加碼輕質原油優質資產。期內公司權益土地上共完成 223 口鑽井，主要集中在二疊紀、鷹灘、維京等核心原油產區。公司預計，第二季度產量將保持平穩，下半年隨著美國區域更多油井投產，產量有望回升。
整體來看，兩隻標的均具備穩定的月度分紅能力與基本面支撐：Crombie REIT 依託剛需雜貨錨定物業實現穩健運營，波動較低；Freehold Royalties 憑藉輕資產特許權模式分享能源行業收益，股息率更高且具備成長彈性。兩者均可作為 TFSA 賬戶中實現免稅複利、打造月度被動收入的優質配置選擇。
