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加拿大人越早进行退休储蓄和投资，赚到足够的养老金并提前退休的可能性就会越高。因此，现在就应该开始退休规划，哪怕每个月只是拿出一小部分的资金进行储蓄和投资。
假设每个月存$100，年复合增长率（CAGR）为10%，10年后的总额将增至$19125，20年后是$68730，30年后是$197393。不过，如果每月存$500，10年、20年和30年后的总额将分别为$95625、$343650和$986964。
现在的问题是，如何才能获得这样健康的长期收益率？答案是股票投资。
不过，我们首先来厘清第一个问题，加拿大人需要多少钱才能退休？
没有人拥有可以预测未来的水晶球。不过，要回答这个问题，我们可以从当下出发，审视以下自己目前的支出习惯，并从中推算出退休后可能的开支。
比方说，我们先来核算以下自己每个月的开销是多少。先从网费、水电费、手机费用、租金/月供、保险和交通费等固定开支算起，再加上食品、娱乐、度假、服装、牙科、医疗、汽车保养、汽车保险以及突发事件等可变的或者是非固定的成本。
当然了，你现在的开支结构跟退休之后肯定会不一样。打个比方，如果你购房了，可能需要还月供。你的度假支出可能会上升，尤其是在刚刚退休的时候。此外，医疗费也会随着年龄的增长而上升。因此，趁着自己还在工作，尽可能多地储蓄和投资，给自己更大的财务空间和余地。
根据核算和估算，我们假设你退休后1年需要花费大约$4万。如果不考虑政府的养老金及其他收入，这$4万全部都来自于你的投资组合，按照安全的3-4%的股市收益率计算，投资本金至少要在$1000000-$1333334之间。
如果你临近退休或者是现在需要收入，组建一只由股息率在3-4%的优质派息股组成的投资组合是一个理想的策略。此外，这些派息股的股息增速长期也要高于通胀率。因此，这一投资组合不仅能够维持你的购买力，也是退休的完美解决方案。
这样的一些优质派息股可能来自银行股，比如说加拿大帝国商业银行Canadian Imperial Bank of Commerce（TSX: CM）（NYSE: CM），或者是类似Emera Inc（TSX: EMA）的公用事业股，以及包括Telus Corporation（TSX: T）（NYSE: TU）在内的电信股，市场回调，股价下跌期间更是买入这些股票的良机。目前这三只派息股的股息率分别为3.9%、4.3%和4.4%。
如果你还在工作，离退休还有很多年，可以考虑股息率低但成长性更高的股票，比如说Enghouse Systems Ltd （TSX: ENGH）、goeasy Ltd.（TSX: GSY）和Metro Inc（TSX: MRU）。这类派息股的股息增速可能要远高于高股息率股票。
如果再激进一些，投资者还可以买入纯成长性股票，也就是那些高速增长但不派息，而是将所有资金都投入公司成长的股票，比如说Alphabet Inc（NASDAQ: GOOG）（NASDAQ: GOOGL）、亚马逊Amazon.com（NASDAQ: AMZN）和Shopify Inc（TSX: SHOP）（NYSE.SHOP）。
