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熊市并不可怕。现在的股市头条并不好看。标准普尔500指数经历了自1970年以来最糟糕的上半年，现在正处于一个全面的熊市，而且随着经济问题的挥之不去，事情可能在好转之前变得更糟。
然而，对于那些专注于长期投资的人来说，基本的游戏计划不应该改变。让我们来看看长期投资者可以采取的两个步骤，以渡过这个充满挑战的时期。
当情况不妙时，诉诸于恐慌性抛售（即在预期股票即将下跌的情况下抛出你所拥有的公司股票）可能是很诱人的。这种倾向有点可以理解。如果市场将持续下跌，也许最好的办法是限制你的损失。但这并不是一个明智的策略，至少对那些专注于长期游戏的人来说不是。
市场下跌不会永远持续下去，而且，平均而言，牛市往往比熊市持续更久。这就是为什么即使在最糟糕的市场崩溃中，坚持持有优秀公司的股票也是值得的。这里有一些证据。在新冠病毒引发的熊市之后，标准普尔500指数于2020年3月触底。自那时起，即使算上最近的下滑之后，该指数上涨了71%。
然而，当熊市来临时，重新评估你的投资可能是很好的。你所持有的任何股票的投资理论是否已经从根本上发生了变化，变得更糟？如果是这样，考虑卖出股票可能是对的。如果没有变得更糟，抛出你的股票也许不是一个好主意。事实上，熊市是购买更多你拥有的优秀公司股票的好时机。
市场崩溃是不分青红皂白的。即使是那些表现特别好的公司，或者是那些前景非常好的公司，最终也会被其他公司拉下来。其结果是，你可以找到很多被扔进折扣箱的好股票。而一旦市场真的复苏，你将获得好处。
让我们来看看一家在目前水平上看起来便宜得不能再便宜的公司：Teladoc（TDOC 8.79%）。的确，这家远程医疗专家有它的麻烦。这包括该公司第一财季录得67亿美元的巨额净亏损，尽管这是与2020年收购Livongo Health有关的非现金减值费用，但Teladoc为这次收购支付了过高的费用。
尽管有这个问题和其他问题，Teladoc看起来太便宜了，它的股价现在已经跌到了大流行前的水平。考虑到该公司在远程医疗行业的地位以及它在大流行期间的进展，这没有什么意义。在所有的可能性中，远程医疗将继续存在。
这项技术对医生和病人来说都很方便，并帮助后者节省开支。远程医疗服务也可以让医疗服务提供者在整体上照顾更多的病人。鉴于该行业似乎有一个光明的未来，Teladoc是一个优秀的医疗保健股票，可以考虑在下跌时买入。
熊市可能会带来压力，但有纪律和耐心的方法可以帮助你渡过难关。重新评估你的投资，并利用他人的恐慌性抛售决定，是在这些动荡时期需要考虑的伟大举措。
