持续的疫情，叠加最近的动乱和抗议活动，全球经济有可能陷入长期衰退。世界经济论坛最近对350名风险专业人员的调查发现，全球经济出现长期衰退是目前的首要关注重点也是最有可能的结果。当然，专家不一定都对，但如果真的出现经济的长期衰退，我们应当如何调整我们的投资组合，才能实现自身财务安全的最大化？
以下这3个步骤你可以考虑：
首先是现金问题。我们应当拥有一个能够覆盖至少3到6个月生活开支的应急基金。如果你还没有设立这样的一个基金，现在应该马上行动起来。当前环境已经让很多人失去了部分甚至全部的收入，而且你随时可能需要支付一笔不小的医疗费或者是汽车修理费。为了获得现金，你可能需要卖出部分持股。
另外，持有现金可以让你拥有继续投资的“子弹”。如果股市出现大跌，大量股票跌至超值水平，到时候你不至于会陷入无钱可投的境地。至于获得现金的方式，最好采取减仓而不是清仓的方式，战略性卖出一部分持股就可以了。或者，通过节流方式积累现金，取消一些类似厨房改造这种可以置后的开支。除了节流，你还可以开源，找一个兼职，赚取额外的收入。最后，尽管现在处于超低利率环境，但记得要把短期的储蓄放在可以获得利息的地方。
我们有时不能对自己的择时能力太有信心，要抑制自己清仓，等待经济衰退到来后再抄底的冲动。卖出所有持股，这可能会让你错失股市上涨的机会，你完全可以通过调整自己的投资风格减少风险。那么问题来了，经济衰退风险下应该持有什么样的股票？
首先，类似航空、邮轮公司以及制造汽车、冰箱和家具的周期股不要碰。这些股票跟随经济周期波动，经济繁荣时股价走强，经济下滑时走弱。跟周期股相对的是防御股，也就是股价表现跟经济相关性不高的股票。比如说，在经济衰退的情况下，你仍然需要支付电费和保险费，需要购置洗发水、食物、药品以及其他生活必需品。提供这些产品和服务的公司就属于防御性股票。
如果你担心经济衰退到来，派息股是一个很好的选择。准确来说，派息股在任何时候，对任何投资者都是很不错的投资标的（熊市买什么？2008年买入加拿大的股息成长股现在投资收益是多少？）。毕竟健康的股息成长股一般都是比较成熟的企业，现金流确定性高，管理层有信心可以在可预见的将来定期派发股息。
在经济非常困难的时期，派息股也会减少或取消股息，但一般情况下，股东仍可以继续获得一笔收入。比如说，你拿出$300,000投资平均股息率为4%的派息股，那么你1年预计能获得大约$12,000的股息收入，这笔钱可以用于再投资或者是进行消费。另外，健康的股息成长股一般都会不断上调股息，这可以帮助你跑赢通胀。
当我们说一家公司“健康”时，具体指的是该公司拥有大量的现金和现金流，可以维持公司继续经营，同时负债水平低，或者是拥有非常可控的低息债。考察一家公司的财务是否健康时，查阅该公司的资产负债表是最直接的一种方式，上面详细记录了该公司的现金和负债情况。
最后，正如上文所述，你可以在经济衰退到来前提前卖出一部分持股，但进行这一操作的动机不能仅仅只是恐慌情绪，同时也是为了（a）为应急基金补充现金，（b）为将来可能出现的投资机会保留子弹，以及（c）将资金转入你最有信心看好的股票。
那么问题又来了，什么样的股票最适合现在抛售？我们首先会想到的是资产负债表不良的股票，这些公司现金不足并且债务负担重。在市场动荡或者是经济衰退期间，很多公司都挣扎在生死的边缘。如果没有足够的“备粮”，等待它们的很有可能就是破产或者是股价跳水。
另外，估值高企的股票也是抛售的目标，这些股票价格下跌的可能性要高于上涨，最后你也可以考虑抛售非防御性的股票。不过要记住，相比清仓，减仓往往是更明智的选择。比如说，你持有某家公司500股股票但仍希望继续持有，你可以出售其中的100股或者是200股。
千万不要因为可能出现的经济衰退而感到恐慌，理性地看待自己的财务状况，尽可能地降低风险。
